バイオフィリアって何？自然から得られるメリットがたくさん！ネガティブなことを考える反芻思考も減る！発想力や集中力がアップ！結果、あらゆる角度からの悩みが解決できる！

よく聞く【幸せのコップのお話】自分の幸せや喜びがいっぱいじゃないと、周りに分け与えることは出来ないそこで、自分が楽しく機嫌良くいるために、メンタルを整える方法を調べました時間に追われ、やらなきゃいけないことばかりやっていたあの頃まずは無理矢...

イライラの原因、自分は何を求めて何を失うのが嫌なのかを考える。そして時間が大切だということ、人に伝えることが足りないということがわかりました。人は聞いてもらった分だけ相手の話を受け取る。その練習から始めました

毎日イライラ家族に八つたり言いたいことが言えないでも態度に出てしまう不機嫌そんな毎日でしたがあるとき夫の一言で目が覚めました！