2025-02

イライラの原因、自分は何を求めて何を失うのが嫌なのかを考える。そして時間が大切だということ、人に伝えることが足りないということがわかりました。人は聞いてもらった分だけ相手の話を受け取る。その練習から始めました

毎日イライラ家族に八つたり言いたいことが言えないでも態度に出てしまう不機嫌そんな毎日でしたがあるとき夫の一言で目が覚めました！