Uncategorized メンタルぶっ壊れて気付いたこと
考えすぎてしまう、同じことばかり考えてしまう、ずっと考え事をしてしまう。そんな時にあることをし始めて、心が少しずつ軽くなっていきました。
2025-07
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幸せのヒント 明日も生きてみよう。つらい時助けてくれた言葉たち。
すごく力がみなぎるとか、元気いっぱいになるのは難しいんだけど、「ちょっとだけ頑張ってみようかな」「今日もなんとかやり過ごせそうだな」少し心が軽くなったり、言葉にできなかった心が自然と涙として溢れたり
幸せのヒント 夏バテでメンタル不調…これで解消！
身体だけではなく精神的にも影響の出る夏バテ。夏季うつというものもあるので要注意！元気に楽しく過ごせるようにできることから始めましょう！
幸せのヒント どこへ行っても人間関係がうまくいかない
特定の人だけではなく、あっちでぶつかりこっちでもぶつかる。私もそうでした。今でも難しいですが、まずはこれを意識してみてください。